لماذا نحتاج الى برنامج لصحتنا النفسية ؟

أنه من الخطأ تقييم حالة الصحة النفسية في بلد ما بعدد المرضى  بمستشفيات الأمراض  النفسية والعقلية- ان المأساة  في ذلك أننا  نكون  قد أغفلنا  السواد الأعظم  من مشاكل  الصحة النفسية ذلك ان المشاكل  النفسية  التي قد يعاني  منها الأطفال  وعدم ارتياح البعض ومعاناتهم  من...

من هم الأصحاء نفسياً؟

انهم يشعرون بالتوافق مع أنفسهم فلا يثقل كاهلهم مخاوف أو غضب أو غيرة أو ذنب أو قلق. يتسمون بالتسامح والطبيعة السمحة مع أنفسهم ومع الآخرين. لا يبالغون أو يقللون في تقدير أنفسهم يتقبلون نواحي النقص في أنفسهم يتميزون باحترامهم لأنفسهم يشعرون بأنهم قادرون علي التعامل مع...

الصحة النفسية خاصة لأطفالنا

إن الصحة النفسية توصف بأنها دعامة لحصانة الأسرة حيث يترعرع الإنسان في أسرة سعيدة متآلفة. إن ما يتلقاه الطفل من تربية ومحبة ومثل دينية سليمة سوف تكون مفتاحا لشخصيته في مستقبل حياته إن أكثر العوامل التي تؤدي إلى صحة نفسية سليمة  للطفل  لهي الحب  والحنان  والتشجيع ...

الصحة النفسية هي أسلوب حياة

إن مفهوم الصحة النفسية يرتبط ارتباطاً أساسياً بأسلوب حياتنا الصحية، حياتنا النفسية الاجتماعية  ، ارتباطنا الديني ، علاقاتنا الأسرية  وعلاقتنا  داخل دائرة العمل كما تتشكل صحتنا النفسية من أسلوب اللعب وكيفية قضاء وقت الفراغ  ومن مشاركتنا في بناء مجتمعنا  وفي  المشاركة...

ما هي الصحة النفسية ؟

ترتبط الصحة النفسية بكل مجالاتنا ولذلك من الصعب العثور على تعريف واحد للصحة النفسية لاتساع مجالاتها  ولكن يمكن القول بأن الصحة النفسية هي تمتع  الإنسان بالاطمئنان والأمان مع نفسه ومع المجتمع واطمئنان المجتمع به. إن أولئك الذين يتمتعون بالصحة النفسية في عطاء دائم...

كيف نوقف الانتكاس إلى المخدرات !

كيف نوقف الانتكاس إلى المخدرات ! د. احمد جمال ماضي أبو العزائم مستشار الطب النفسي وعلاج الإدمان      إن العاملين في مجال علاج المدمنين يجدون أنفسهم بعد العلاج الدوائي وانتهاء أعراض الانسحاب من الإدمان في حيرة من أمرهم فهناك مشكلة كبرى يخشى عودتها0 ذلك أن شبح الانتكاس...

الاضطرابات العقلية والتدخين

الاضطرابات العقلية والتدخين  يستهلك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية نصف كمية السجائر التى تدخن بشكل عام وذلك وفقاً لدراسة تم نشرها فى نوفمبر 22/29 عام 2000 فى إصدار جريدة المؤسسة الأمريكية الطبية , حيث قام العالم “كارين ليسير” وزملائه بتقييم معدلات...

اكتئاب الخريف

:بمجرد أن يبدأ فصل الخريف، يشعر الكثيرون بالتغيرات العاطفية والنفسية، والتي تتضمن الشعور بالحزن والاكتئاب والقلق. يعاني البعض من اضطرابات موسمية، مثل اكتئاب الخريف، والذي يحدث بسبب قلة ساعات النهار والطقس البارد. يمكن للأشخاص الذين يعانون من اكتئاب الخريف أن يشعروا...

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي فى وقاية الابناء من الادمان

المقدمة: في ظل انتشار وسائل التواصل الاجتماعي بشكل واسع بين الشباب، بات الاهتمام بكيفية استخدامها للوقاية من خطر الإدمان موضوعًا مهمًا. تُعد هذه الوسائل منصة فعالة لتوعية الأسر والشباب بمخاطر التعاطي، وتعزيز الوعي حول السلوكيات الصحية والخطرة. المحتوى: يمكن استخدام...

اشياء يجب فعلها لكي لا نتعرض للعنف

1-ليس من الضروري أن يحبك كل انسان وليس من الضروري أن تحب كل أنسان تعرفه :- أنك لا شك تحب أن يحبك كل أنسان  وأنه أذا لم يحبك شخص ما فأن ذلك يجب ألا  يعكر مزاجك فانت أيضاً  قد لا تحب شخصاً ما فأنك يصعب أن تُجبر على حب أنسان ولا تتوقع أن أحداً يُجبر على حبك .. أنك يجب أن...