الاكتئاب النفسي

الاكتئاب النفسى

    ماذا تعرف عن الاكتئاب النفسى او الاحباط؟

·                  ان الاكتئاب النفسى هو حالى نفسية يعانى منها الكثير من الناس .

   كل شخص منا معرض الى ان يشعر بالاكتئاب النفسى فى   وقت ما من حياتة ،لسبب اة لاخر .

·      فى اغلب الاحيان يكون سبب الاكتئاب واضحا ،كما فى حالة الاكتئاب الناتج عن خيبة امل لتحقيق هدف معين او فقدان شخص عزيز او تغيير قى الظروف الشخصية والاجتماعية او ربما مرض عضوى.

·      فى بعض الاحيان قد يحدث الاكتئاب بدون مبرر واضح وفى احيان اخرى يكون عند البعض لدرجة انة يؤثر سلبا على حياتهم الاعتيادية بصورة ولضحة . وعندما يصل هولاء الاشخاص الى عدم القدرة على موازنة متطلبات الحياة اليومية بصورة طبيعية يكون الاكتئاب فى هذة الحالة قد وصل الى درجة شديدة بخيث تستدعى العلاج والمساعدة .

متىتطلب المساعدة لغرض العلاج؟

يجبان تطلب المساعدة لغرض علاج الاكتئاب عندما يصبح الاكتئاب من الشدة ،بحيث يوثر على مشاعرك تجاة عائلتك والتزاماتك الاجتماعية والمهنية زاهتماماتك الشخصية . وهناك بعض الاعراض التى نستوجب طلب المساعدة عند استمرارها من اسبوعين :

·                  فقدان الاهتمام والتمتع بالحياة

·                  قلة الحوافز الشخصية لانجاز المهمات مع صعوبة فى اتخاذ القرارات المهمة .

·                  التعب والارهاق الشديد.

·                  الاضطراب النفسى وربما عدم الاستقرار.

·                  فقدان الشهية مع نقص او زيادة فى الوزن

·                  اضطراب النوم او ربما كثرة النوم

·                  اضطراب العواطف والعلاقة الجنسية

·                  فقدان الثقة بالنفس والعزلة الاجتماعية

·                  الشعور بالنقص والاحباط .

·                  يجب الافصاح عن افكار الياس واية ميول للانتحار الى طبيبك وعدم كتمانها.

ماهى اسباب الاكتئاب النفسى ؟

هناك اكثر من سبب للاكتئاب وتختلف من شخص اللا اخر ومنها :

·                  التغير السلبى فى الظروف والتى ربما تؤدى الى الشعور بالاكتئاب 

 تواجد الاقارب والاصدقاء يقلل من شدة الاكتئاب وربما يجنب الشخص زيارة الطبيب النفسى .

·      الامراض العضوية : وخاصة المستعصية منها كالسرطان وامراض القلب او ربنا تكةن امراضا مزمنة ومؤلمة كالتهاب المفاصل المزمن وقد يحدث الاكتئاب ايضا بعد التهاب حاد كالاصابة بفيروس الانفلونزا مثلا.

·      الاكتئاب بعد الولادة : ان ما يقارب 10% من النساء يتعرضون للاصابة بالاكتئاب بعد الولادة

·      العامل الوراثى والمتغيرات الكيمائية داخل الدماغ:تعتبر من الاسباب المهمة للاصابة بالاكتئاب النفسى ،حيث ثبت علميا ان اضطراب التوازن فى مستوى بعض المواد الكيمائية فى الدماغ هو احد الاسباب الرئيسئة للاكتئاب النفسى ويمكن ان يكون لهذة علاقة بالعامل الوراثى حيث يلاحظ زيادة نسبة عدد الاشخاص المصابين بلاكتئاب بين افراد العائلة الواحدة او الاقارب )وربما يعزز هذا العامل الوراثى كاحد الاسباب المهمة للاكتئاب.

·      طبيعة شخصية الفرد (الشخصية الاكتئابية ) ان نسبة من الناس يكونون معرضين للاكتئاب النفسى اكثر من غيرهم بالرغم من تعرضهم الى نفس الظروف الخارجية وذلك بسبب استعدادهم الشخصى للاكتئاب اكثر من غيرهم .

ماهو العلاج ؟

اغلب حالات الاكتئاب يتم علاجها من قبل الطبيب العام والذى يقوم بوصف مضادات الكابة او العقاقير المهدئة ويتضمن علاج الاكتئاب العلاج النفسى والذى يشمل المشورة وتوجية النصيحة وعلاجات نفسية اخرى بما يخص سلوك المريض وكيفية التعامل مع الظروف او العلاقات الزوجية والعائلية والعلاقات العامة مع الاخرين .

مضادات الكأبة :

·      هى من الادوية التى توصف بكثرة لغرض معالجة الاكتئاب النفسى والتى ثبت فعاليتها لاعادة توازن المواد الكيمائية وبالتالى تتحسن حالة المريض بصورة ملحوظة وتؤدى فى اغلب الاحيان الى اعادة الشخص الى وضعة النفسى والاجتماعى اطبيعى .مضادات الكأبة ليست عقاقير طبية مهدئة ،ولكنها تساعد على تهدئة القلق والتوتر النفسى ولا تسبب التعود او الادمان.

·      تحتاج مضادات الكأبة فترة ما بيبن اسبوعين الى اربعة حتى يبدا مفعولها ولكن اعراضها الجانبيةقد تظهر خلال الايام  الاولى من العلاج وعادة ما تكون مؤقتة وتقتل شدتها عند الاستمرار فى اخذ العلاج لذلك ننصح بالاستمرار فى اخذ مضادات الكأبة لفترة تصل الى عدة اشهر (6 اشهر على الاقل ) يحدد مدتها الطبيب النفسى حسب شدة الاكتئاب وظروف المريض النفسية والاجتماعية .

كيف تساعد شخصا يعانى من الاكتئاب النفسى ؟

·      يجب ان تشجع وتنصح الشخص المصاب بالاكتئاب بزيارة الطبيب النفسى فى اقرب  وقت ممكن ، فالاكتئاب مرض شانة شان الامراض الاخرى وليس عيبا فى الشخصية.

·      يجب ان تنصح الشخص بالالتزام بأخذ العلاج الذى وصفة الطبيب النفسى والالتزام بنصائح الطبيب وزيادة فى الموعد المحدد لغرض متابعة حالتة النفسية بصورة منتظمة .

·      يجب توفير الدعم المعنوى والعاطفى للمريض والاستماع الية وغرس الشعور بالامل فى نفسة .

·      حاول ان تشرك المريض معك فى النشاطات الاجتماعية كالزيارات الاجتماعية او النشطات الاجتماعية الترفيهية كممارسة الرياضة او هوايات اخرى .

·                  لاتتهم المريض بعدم مصداقية اعراض المرض .

·      انتبة الى اية ملاحظات او ابحاث تبدر من المريض بما يخص الشعور بالياس او الميول الانتحارى.

الخدمات المتوفرة فى مسششفى دار ابو العزايم للطب النفسي وعلاج الادمان بالمقطم :

·                  التقييم

·                  علاج الادمان والتاهيل .

·                  الارشاد النفسى الفردى والجماعى.

·                  برامج التاهيل المتنوعة.

·                  العيادة الخارجية .

·                  التدخل فى الازمات.

شاهد أيضاً

كيف تتغلب على التوتر فى اماكن العمل

كيف تتغلب على التوتر في أماكن العمل ا.د احمد جمال ماضي ابو العزايم استشارى الطب …